Ngoài chế độ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ mầm non, nhà trường cũng như gia đình cần đặc biệt chú ý hướng dẫn trẻ tập các bài tập thể lực, trò chơi vận động, trò chơi dân gian và các vận động vui chơi ngoài trời giúp trẻ rèn luyện sức khỏe. Thể chất trẻ phát triển tốt sẽ nhanh nhẹn, tích cực trong mọi hoạt động .Sau đây là một số các bài tập nhằm phát triển vận động cho trẻ,

1. Tập thể dục buổi sáng và bài tập phát triển các nhóm cơ

a) Trẻ 25 - 36 tháng: Mỗi bài tập có 4 - 5 động tác, được sắp xếp theo thứ tự : Động tác thở - động tác phát triển cơ tay, bả vai - động tác phát triển cơ lưng bụng, cơ chân.

 b) Trẻ mẫu giáo: Động tác hô hấp – động tác phát triển cơ tay và bả vai – các động tác phát triển cơ lưng, bụng rồi đến các động tác phát triển cơ chân.

 2. Tập các bài tập vận động cơ bản

Căn cứ vào nội dung trong chương trình theo độ tuổi; Căn cứ vào thời gian/ thời điểm; Căn cứ vào mức độ phát triển, khả năng thực tế của trẻ.

Giờ hoạt động phát triển thể chất giáo viên cho trẻ ra sân để luyện tập.

3. Hoạt động dạo chơi ngoài trời

Nhà trường chú ý tạo môi trường có khu vui chơi phát triển thể lực cho trẻ. Giáo viên cần lưu ý:

Tận dụng môi trường sẵn có: Các khu vui chơi cát nước, các trò chơi dân gian, khu luyện tập phát triển thể lực như thang leo, thang đu, xà đơn, xà kép, ném bóng rổ…

Phụ huynh cần thấy được tầm quan trọng của việc phát triển thể lực cho trẻ. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý trẻ cần luyện tập phát triển thể lực ở lứa tuổi mầm non đặc biệt là đối với trẻ 5 tuổi.

                                                             (Theo tạp chí giáo dục mầm non)

                                                                           KT. HIỆU TRƯỞNG

                                                                                           P. HIỆU TRƯỞNG                                                      

                                                                                   NGUYỄN THỊ LIÊN HƯƠNG